30 minuten bei einem gewicht von 70 kilo

joggen (1 km in 3,5 minuten) 606 kcal
joggen (1 km in 5 minuten) 436 kcal
squash 424 kcal
fitness/gerätetraining 386 kcal
radfahren (25 km/h) 357 kcal
inlineskating 336 kcal
liegestütze 336 kcal
klettern, aufwärts 336 kcal
skilanglauf 327 kcal
schwimmen 327 kcal